痛みを受け入れる [ヨガ]
10月中ごろ、
リストラティブヨガティーチャー、ティアン先生のワークショップに行ってきました。
マタニティヨガTTで一緒だったジュンコさんと一緒に、パチリ。
リストラティブヨガとは、頭もカラダもココロも休めて、自然治癒力を生み出す究極のリラクゼーションヨガ。
私が参加したワークショップは、「ペインケア（痛み緩和）のためのリストラティブヨガ」でした。
傷は思いやりを持ってケアすることができる。
痛みを排除するのではなく、受け入れて寄り添っていくことで緩和されていくんだろうなぁ。
お話の後は朋子先生の通訳で、初めてのリストラティブヨガを体験。
痛みや違和感、心地よさ、自分のカラダの深ーいところを感じていたら、肩こりがすっきり！
ティアン先生の愛と優しさが沁みわたる、素晴らしい時間でした。
ティアン先生の笑顔、素敵でしょー。
私も素敵な笑顔で、クラスのみなさんを迎えられるようになりまーす♡
そしてこの日は学びの1日。
午後は日本橋へと向かったのでしたー。
つづく＾＾
美女が三人も揃うなんて・・・・・行ってみたいです＾＾
by yu-papa (2015-11-09 21:14)
☆yu-papaさん
美女三人♪
うふ、ありがとうございます＾＾
by hatsu (2015-11-15 08:33)